cuantos años dura el deseo sexual

Los hombres tienen una vida sexual activa cada vez más larga, afirma una investigación, y aunque las mujeres "pierden" la libido antes que ellos, también suelen tener largas perspectivas de actividad sexual.

Esas son las conclusiones de un nuevo estudio llevado a cabo en Estados Unidos con 6.000 personas que reveló que cuatro de cada 10 hombres de entre 75 y 85 años siguen teniendo relaciones sexuales.

Entre las mujeres de esa misma edad, dos de cada 10 seguían sexualmente activas, afirma el estudio publicado en British Medical Journal (Revista Médica Británica).

Según los datos, los hombres parecen tener una vida sexual activa cinco años más extensa que la de las mujeres.

A los 55 años, los hombres pueden esperar, en promedio, mantener 15 años más de actividad sexual y las mujeres unos 10,5 años.

La clave de este largo deseo sexual, afirman los investigadores de la Universidad de Chicago, es un buen estado de salud ya que ésta aumenta el impulso y el placer sexual.

Las personas que gozan de buena salud tienen dos veces más probabilidades de estar interesados en las relaciones sexuales que aquellos que están enfermos.

También es más probable que los sanos tengan relaciones sexuales regulares -una vez o más a la semana- y según la encuesta, informan que sus relaciones sexuales son "de calidad".

Diferencias

En general, dicen los investigadores, los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de ser sexualmente activos, de informar de una vida sexual de "buena calidad" y de estar interesados en el sexo.

Y estas diferencias aumentan con la edad.

Los científicos no saben si estas diferencias de género se deben a que los hombres están más interesados en el sexo que las mujeres o porque ellos tienen más tendencia que ellas a alardear sobre su vida sexual.

Los investigadores analizaron los datos de la vida sexual de un grupo de hombres y mujeres de entre 25 y 74 años y otro grupo de entre 57 y 85 años.

Encontraron varios factores que, dicen, podrían explicar los resultados que obtuvieron.

Por ejemplo, la oportunidad. Cerca de 75% de los hombres estudiados en los dos grupos dijeron que tenían una pareja.

Entre las hombres, sólo 60% de las participantes en el grupo de 25 a 74 años tenían pareja. Entre las mujeres mayores de 75 años, menos de cuatro de cada 10 tenían una pareja.

Esto refleja, dicen los científicos, la tendencia de las mujeres de vivir más años y la tendencia de los hombres de casarse con mujeres más jóvenes.

Tal como señala la doctora Patricia Goodson, profesora de la Universidad de Texas A&M, el hecho de que los adultos estén ahora gozando más años de vida sexual después de los 55 son "buenas noticias".

Pero agrega que "el estudio no ofrece información sobre la interesante -y poco entendida- cuestión de por qué, aún cuando gozan de menos años de vida sexual activa, muchas mujeres no perciben esto como un "problema"".

"Tampoco nos ofrece detalles de cómo las mujeres y los hombres controlan, o intentan mejorar o tratar, su sexualidad en decadencia", señala.

De cualquier forma, afirman los expertos, biológicamente no hay razones por las que un ser humano, siempre y cuando goce de buena salud, pueda también gozar de una vida sexual larga y activa.

10 tips para dar masajes eróticos

La palabra masaje proviene de diversas raíces como “massech” del hebreo que significa tocar o palpar. Si ya lo has hecho sabrás que quien lo recibe siempre se quedará con ganas de más


Un masaje siempre será agradecido por cualquier ser humano. Con el simple hecho de que coloques las manos sobre la espalda o cuerpo desnudo de alguien ya estarás proporcionando un tipo de placer distinto. Cuando el objetivo de ese masaje es obtener más placer entonces el resultado será maravilloso.

La palabra masaje proviene de diversas raíces como "massech" del hebreo que significa tocar o palpar.

Si ya lo has hecho sabrás que quien recibe el masaje siempre se quedará con ganas de más. Si no lo has intentado, nunca es demasiado tarde para seguir nuestros consejos de diez que enloquecerán a tu pareja. Bon appétit!

1- Reúne todos los accesorios necesarios: música relajante, inciensos o aromas deliciosos (tu misma loción o perfume en tu piel puede funcionar también), un ambiente rodeado de velas, una esencia en un sahumerio (se recomienda Ylang Ylang, alguno de maderas, cítrico o exótico), poca luz y ningún ruido.

2- Ambos tendrán que estar desnudos y en armonía perfecta. Es bueno comenzar de los pies hacia la cabeza, no rápidamente ni tan fuerte para lastimar, tomando en cuenta que tu pareja puede estar muy cansada o estresada y quizá los movimientos rápidos le dejarán adolorida. Este masaje será sólo para dar placer. Acaricia lentamente los pies con un aceite aromático. Apenas toca con tus dedos su piel y roza levemente. Haz movimientos circulares alrededor de los huesos redondeados de los tobillos con tus nudillos untados con un poco de aceite aromático. Esta parte es altamente sensible.

3- Continúa con las piernas y los glúteos de la misma forma. La zona interior de los muslos o ingle es también sumamente sensible. Allí roza, haz fricciones, usa otros objetos, calor o frío. El masaje en los glúteos es igualmente placentero y dejará el campo libre para lo siguiente.

4- Cuando llegues a la espalda ayúdate con movimientos circulatorios con tu lengua. Hay aceites calientes comestibles en muchas sex shops en la actualidad. Puedes usar uno de ellos cuando llegues a esta parte. Si eres mujer roza con tus pechos su espalda y masajea con ellos; si eres hombre puedes usar algunos objetos como plumas, mascadas u otros para ofrecer placer con diferentes texturas.

5- El cuero cabelludo tiene zonas altamente sensibles. Haz masaje en él con movimientos circulares y pequeños toquecitos de la yema de tus dedos. Pequeños jalones de mechones activan la circulación (nada doloroso ni demasiado fuerte) y resultarán muy excitantes.

6- De frente, chupa los pezones mientras tus dedos intentan localizar el clítoris o el pene. En este momento tal vez pueda funcionar, como a manera de juego, que vendes sus ojos para que se relaje, se concentre y jueguen con la fantasía. Sería excelente para ella o él que sin que se diera cuenta la sorprendieras, tocándole en diferentes partes de su cuerpo y acariciar su clítoris o masajear su glande sin que ella o él lo esperen.

7- Cuello y hombros son dos partes importantísimas en todo masaje erótico. Hay gente más sensible que otra en la piel del cuello. Si tu pareja es muy sensible ten cuidado de no causar cosquillas en lugar de placer. Toca, roza con la yema de los dedos, ayúdate de tu nariz, de tu lengua, de los labios, del cabello largo si eres mujer, de las pestañas, etc... para proporcionar sensaciones diferentes y siempre sorprender.

8- No olvides las manos. Siempre tan útiles y siempre olvidadas. Si para ella o él es su medio de trabajo (escribir demasiado en computadora, manejar, etc) le proporcionará aún más placer. Las manos tienen muchas terminaciones nerviosas y además puedes ayudarte con la boca para acariciar con la lengua uno a uno sus dedos. Además de pervert, será relajante, excitante y diferente.

9- Terminarás en los genitales. De inicio toca levemente las partes alrededor, el ombligo, el abdomen, el monte de Venus, el perineo. Da pequeños toquesitos al clítoris o al glande. Si él o ella tiene los ojos tapados es mucho mejor. Así la sorpresa será mayor. Puedes penetrarla con un dedo primeramente y luego usando tu pene, despacio, lentamente, penetrando, saliendo y volviendo a acariciar. Recuerda que no se trata de un masaje. Ella querrá más por supuesto, pero eso es parte de la excitación. Puedes voltearla nuevamente, masajearle la espalda o las piernas y nuevamente penetrarla. En el caso de los hombres acaricia su pene y móntalo a horcadas, coloca tus dos manos en su pecho y elévate un par de veces. Juega con su pene dentro de tu vagina tratando de acariciarlo con ella por dentro con movimientos circulares, luego sube y vuelve a bajar lentamente.

10- De vez en cuando cambia de posición y practica otro tipo de masaje, más sensual y erótico: esta vez con la lengua por algunas partes de su piel. Después, pueden proceder a la relación sexual lenta y relajadamente. Al final estarán tan excitados que es muy probable que llegue a ustedes el sexo salvaje...

Deseo sexual femenino

Todo hombre preocupado por su sexualidad y la de su pareja se ha cuestionado alguna vez por el deseo sexual de su chica y la falta o no de este, si por la falta se preocupan por la poca actividad sexual o la falta de interés en el sexo y si es al revés también se quejan, aunque por otras razones.

Lo que no tomamos en cuenta es que factores físicos y emocionales, pueden influir en su disminución, así como la rutina, el cansancio, el exceso de trabajo y de responsabilidades, los hijos, los problemas económicos, pueden actuar como un disparador y ser los responsables en la baja de la libido.

Bien dicen que en las mujeres las hormonas mandan y en cuestión de deseo, es completamente cierto pues las hormonas contribuyen en gran medida con él y la falta de determinadas hormonas, en determinadas etapas de la vida, provocará en la mujer una disminución del deseo sexual.

Las hormonas relacionadas al deseo sexual, son los estrógenos y la testosterona.

Los estrógenos, al igual que la testosterona en la mujer, son producidos por los ovarios, es así que unos días antes de producirse la ovulación, éstos aumentan considerablemente, provocando un incremento de la libido, en cambio, luego de un embarazo, la hormona que predomina es la prolactina, la cual influye negativamente en el deseo sexual, por lo que no es nada raro, que luego de tener un bebé, la mujer pierda significativamente su deseo sexual o manifieste un deseo sexual hipoactivo. Algo parecido, ocurre en la menopausia.

Recuerden que las mujeres funcionan a nivel sexual diferente que los hombres muchas mujeres, pueden comenzar a sentir deseo, una vez comenzado el juego amoroso, es decir, suele despertarse “las ganas”, luego de las caricias y los besos.

Mientras que el hombre, parece estar pensando las 24 horas del día en sexo y siempre se encuentra bien predispuesto para un encuentro sexual, al no estar tan condicionados por el espacio y el tiempo.

Los afrodisíacos como solución a la falta de deseo sexual

Suele pasar bastante a menudo. Tras unos primeros meses de pasión llega la rutina. El paso de los años sigue haciendo estragos y la falta de deseo sexual es una consecuencia más de la vida. El trabajo, los problemas, la menopausia, la pitopausia y muchos otros factores inciden en que ninguno de los dos tengan deseo sexual y se recurre a lo que sea.

Lo bueno del caso es que se da la circunstancia de que quizás un día le apetece a uno y otro día a otro pero nunca al mismo tiempo. Por eso se recurre al manido afrodisíaco que, según nos han informado, suele funcionar. La bajada de la líbido obedece a problemas de las hormonas, a su vez este problema es consecuencia de una dieta que no tiene todos los nutrientes esenciales. ¿Pensáis que por comer algo afrodisíaco vais a reestructurar todo el organismo?

Alimentos como el chocolate producen una sensación placentera porque actúa directamente sobre el cerebro generando endorfinas, la sensación es parecida a la del orgasmo. Las ostras influyen más por la imagen que por su efecto posterior. El mito de que el vino blanco “anima” a las mujeres también es falso. Como nada de esto funciona pues se acude al afrodisíaco de sex shop que ese sí que vale (pensamos).

Pues bien, uno de los más vendidos, el Spanish Fly, no es nada más que Vitamina C y L-Arginina. Esta última sustancia provoca que la sangre corra más rápido y llegue mejor a los órganos genitales. La vitamina C, que sepamos, servía para el resfriado pero no para el sexo. El que os aconsejen tomar el afrodisíaco sólo una vez al día y nunca pasaros con la dosis es para evitar problemas con los que tienen problemas de tensión arterial. Es más, casi todo el mundo en vez de las 2 gotas reglamentarias echa un chorro y luego nada.

Muy bien, 4 párrafos para decirme que nada de esto funciona pero ¿qué hacemos entonces? Pues fácil, el órgano sexual más importante es el cerebro. Incluso un plátano puede ser afrodisíaco si te lo propones. Quizás no habría que mirar tanto en ayudas externas como en la propia fantasía de nuestra pareja, en cambiar posturas, en cambiar de hábitos y así sí que tendréis una sexualidad mejor.

El metodo del ritmo

El método del ritmo es un antiguo método anticonceptivo que consiste en llevar las cuentas del día en que empieza el período de la mujer para saber los días fértiles y evitar tener relaciones en esos días.

Para ésto, debes de sacar el promedio de los días de tu período. -Se cuenta desde el primer día de tu menstruación hasta un día antes de la siguiente y se le restan 14. Por ejemplo si tu período es de 28 días, el día número 14 es el más fértil (28-14=14). Pero un óvulo puede vivir dos días sin ser fecundado, así dos días antes y dos días después del día más fértil no se deben tener relaciones y los demás sí.

PERO este método es el menos confiable pues, no todas las mujeres son regulares. A veces hay desajustes hormonales y ¡nuestro cuerpo no nos avisa! Por otro los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de la mujer hasta por tres días, así que supongamos que tienes relaciones un día o dos antes de los días peligrosos, aun así podrías quedar embarazada aunque no estés ovulando el preciso día de la relación.

Por eso todos los días hay probabilidades de quedar embarazada si no usas algún anticonceptivo verdadero. De hecho el método del ritmo es más recomendable para parejas que quieran tener hijos, para saber cuándo es más probable concebir. ¡Así que no usen este método!

¿Se puede mejorar el sabor del semen?

De lo que más se quejan las mujeres al tener sexo oral es del sabor del semen. Muchas no lo hacen nada más porque no quieren probarlo. Para algunas no hay problema, pero para las que sí, bueno aquí van estos consejos para sus hombres.

El sabor del semen depende mucho de lo que comas. Alimentos como las carnes rojas, al igual que el alcohol, el café y el cigarro pueden darle un

sabor amargo, o muy fuerte e incluso desagradable. Y algunas verduras como el brócoli o los espárragos pueden darle un mal olor y un sabor no muy placentero.

Para evitar el mal sabor ten una alimentación balanceada, come de todo, ¡nada de fritangas y comida chatarra todos los días!

Toma mucha agua. Como sucede con otros fluidos del cuerpo, entre menos hidratado estés, más concentrados son. Si quieres que el sabor de tu semen sea más suave asegúrate de tomar el agua necesaria todos los días. (Por lo menos 2 litros, u ocho vasos).

Come muchas frutas y verduras, sobre todo los cítricos –naranjas, toronjas, incluso cerezas…- ¡Otros aliados muy buenos son la piña y el kiwi! Además que son deliciosos le darán a tu semen un mejor sabor.

Ahora que lo saben ¡inténtenlo! Vale la pena probar, ¿no?… Literalmente.

Eyaculación precoz y ejercicios de Kegel para hombres

La eyaculación precoz es uno de los grandes temores masculinos y, según estudios recientes, afecta a más de un 33% de los hombres sexualmente activos.

Pero… ¿Qué entendemos por eyaculación precoz?
· La incapacidad de controlar la eyaculación.
· Eyacular antes de estar listo para satisfacer a tu pareja.
· Eyacular antes o poco después de la penetración.

Y… ¿A qué se debe?
A que no se controla el reflejo eyaculatorio. (El reflejo eyaculactorio es el que regula la expulsión del esperma a través de las contracciones y espasmos en la uretra y se encuentra ubicado en el músculo PC). Para superar la eyaculación precoz los hombres deben recuperar su control.

¿Cómo? Ejercitando el músculo PC.

¿Y cómo se hace?
Bien, primero intenta identificar el músculo PC, para ello trata de cortar la orina contrayendo. Ese es el movimiento.

Practícalo todos los días, con la vejiga vacía eso sí, contrayendo 3 segundos, relajando y volviendo a contraer… 10 veces. Haz esta serie 3 veces al día.

Con el paso de los días intenta contraer más tiempo, 4 segundos, 5,… hasta llegar a 15 y repítelo 25 veces en lugar de 10. Hazlo 4 veces al día.

Pronto notarás la mejora!!!!

¿Quieres un poquito de ayuda? Prueba con una anilla estimuladora. Al presionar y ajustar el pene retrasa la eyaculación y además estimulará el clítoris de tu pareja.
¿Un paso más? BO, anillo vibrador.

Anticonceptivos hormonales

Poco a poco voy a ir haciendo un análisis de los anticonceptivos que existen en España hoy en día, para que tengáis la información necesaria para poder elegir el más adecuado dependiendo de vuestras circunstancias y características personales. Intentaré ser breve y claro, y daros información que puede que no encontréis en otras guías. Hoy empezamos con los:

ANTICONCEPTIVOS HORMONALES

Como su propio nombre indica, son métodos que evitan el embarazo a través de la toma o aplicación hormonal en la mujer. Tiene varios efectos para evitar el embarazo, siendo la inhibición de la ovulación el más importante. Es imprescindible que tu médico o ginecólogo te diga, tras su pertinente estudio, cual es el más adecuado para ti. Tiene importantes ventajas y algunos inconvenientes:

Ventajas más habituales:
- Si su uso es el correcto, su eficacia es del 100%.
- Regulan el ciclo menstrual.
- Reducen la duración de los días de sangrado.
- Reducen la cantidad de sangrado.
- Reducen (e incluso eliminan) los dolores menstruales.
- Reducen las posibilidades de desarrollar algunos tipos de cáncer: el de ovario, el de endometrio...

Inconvenientes más habituales:
- No protegen de las Enfermedades de Transmisión Genital.
- Es necesaria la prescripción y el seguimiento médico.
- Hay que recordar su toma/aplicación periódica.
- No es recomendable en algunas situaciones, como por ejemplo en las mujeres fumadoras de más de 35 años.
- Durante los primeros meses suelen aparecer efectos secundarios algo desagradables: sangrados entre ciclos, retención de líquidos (con una temporal subida de peso de 2-3 kilos), dolor en las mamas... Estos efectos secundarios deben desaparecer por completo en un máximo de 3 meses.

Es falso que:
- Reduzcan tu fertilidad futura.
- Engorden.
- Desaparezca tu deseo erótico.
- Sea perjudicial para tu salud.
- Sea necesario hacer descansos cada cierto tiempo.

Formas de aplicación:

- La píldora diaria: Consiste en tomar una píldora todos los días. Lo toma tiene que ser a la misma hora (aproximadamente), y tiene las ventajas y los inconvenientes descritos anteriormente. Además, de forma puntual, puedes voluntariamente alargar o reducir unos días la duración de tu ciclo.

- Parche anticonceptivo: Consiste en un pequeño parche que se coloca sobre la piel y que va liberando progresivamente el compuesto anticonceptivo. Se coloca un parche a la semana, descansando una semana de cada 4. Tiene las ventajas y los inconvenientes descritos anteriormente. Más información sobre este método, AQUÍ.

- Anillo vaginal: Es un anillo que se introduce en la vagina y que va liberando progresivamente el compuesto anticonceptivo. Hay que introducirse un anillo cada 28 días. Tiene las ventajas y los inconvenientes descritos anteriormente. Más información sobre este método, AQUÍ.

- Inyectables: Consiste en inyectar con una jeringuilla el compuesto anticonceptivo. Hay inyectables mensuales e inyectables trimestrales. Tiene las ventajas y los inconvenientes descritos al principio del post.

- Implante: Consiste en implantar bajo la piel del antebrazo una minúscula varilla de unos 4 cm, similar a una mina de los portaminas, que va liberando progresivamente el compuesto anticonceptivo. Dura 3 años, aunque puede retirarse antes sin ningún problema. En este caso NO regula los ciclos menstruales, y puede provocar de forma temporal la completa desaparición de la menstruación, sin que esto tenga nada de malo. Por lo demás, las ventajas y los inconvenientes son los mismos que en el resto de los casos. Más información sobre este método.

La anticoncepción hormonal está indicada para: parejas estables que ninguno de los dos tenga ninguna Enfermedad de Transmisión Genital, y que ninguno de los dos vaya a correr el riesgo de contraerlas. En estos casos, y siempre que la mujer no sea fumadora de más de 35 años, es el anticonceptivo ideal (salvo contadas excepciones). La forma de aplicación ya para gustos...

Estos son los métodos hormonales que pueden entrar dentro de una correcta planificación anticonceptiva. En el próximo post hablaré de anticonceptivos hormonales no planificados, esto es, los de emergencia

¿Que es el coito?

Bien, el coito... También conocido como coito vaginal, Consiste en la penetración del pene en la vagina. La forma primigenia (ya que ésta existe en los otros mamíferos de modo casi excluyente) el coito vaginal es el llamado "a tergo", esto es: la penetración del pene en la vagina se realiza estando la hembra de espaldas al macho, suele estimular más el clítoris e incluso el área anterior de la vagina llamada punto G.

En otras palabras más humanas, el coito es lo que comunmente conocemos como relación sexual con el principal objetivo de proporcionar placer, este se considera completo cuando se llega al orgasmo.

El condón, principal anticonceptivo

Por mucho, el condon es el método anticonceptivo puesto que es común, fácil de usar y seguro si lo sabes usar, como todo tiene sus ventajas y desventajas.

• Ventajas: Te protege de enfermedades de transmisión sexual, evita embarazos no deseados y no produce reacciones secuandarias.
• Desventajas: Reduce la sensación de placer.

Es preferible usar condón, aunque no se sienta igual... Evitar usar pastillas anticonceptivas ya que una de las principales reacciones secundarias que se presenta es el aumento de peso, cosa muy frustrante para muchas mujeres.

Al momento de terminar la relación sexual con condon, sería bueno que revisaras si el condón no se a roto, para ello puedes hacer lo siguiente:

1. Llena el condón con agua y vacíalo para que el semen se salga, vuelvelo a llenar y revisa que no brote agua por ningun orificio.

Este tip suele ser muy útil, por que puedes darte cuenta si el condón no se ha roto. Cabe decir, que no es 100% seguro, puede haber un micro orificio que no alcanze a pasar el agua, pero esto es muy raro que suceda.

Así que cuidate, usa condón. Planifica tus hijos, hazlos con la mera intención de traerlos al mundo y que no sean producto de una "calentura".

Gracias por tomarse el tiempo de leer estas lineas.